保護(hù)孩子眼睛要注意，光線必須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清楚就會(huì)越來(lái)越近。 

　　反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在于減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害;

　　閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或者看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳;

　　坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近越趴著做功課容易造成睫狀肌的緊張過(guò)度，進(jìn)而造成近視;

　　看書距離要適中：書與眼睛之間距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)和體格相配，不可以勉強(qiáng)將就;

　　看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角六——八倍距離，每30分鐘必須休息片刻;

　　睡眠不可太少，休息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視;

　　多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸青山綠野，有益眼睛的健康;

　　營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B的攝入;

　　定期做視力檢測(cè)：凡視力不正常者應(yīng)該至視力健康工作室或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。