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										冬季養生粥大全，多吃無妨
									
                		
							
                
						
                
						
                
						
                
							
                
								
							
                
						
                
						
                
							
                
								日期：
									2010
									-
									12
									-
									02
									  作者：
									
									  來源：
									39健康
									  責編：
									李青青
									  閱讀次數：
									
							
                
						
                
						
                
							
                
								
							
                
						
                
						
						
                
							
                
								
							
                
						
                
						
                
							
                
								
                
										
                
											
										
                
									
                
									
                
										
                
											本文摘要：
												　　冬季是一個特別的季節，氣溫驟降容易引發感冒，而氣候也漸漸干燥，對皮膚以及身體的水分平衡較大影響，因此需要增強抵抗力，并且
										
                
									
                
									
                
										
                
											
										
                
									
                		
							
                
						
                
						
                
							
                
								
							
                
						
                
						
                
							
                
								
                
									
                

                　　其實，除了臘八粥以外，還有很多養生粥也適合冬季食用：
                

                　　 
                

                

                 
                

                　　核桃粥
                

                　　核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗凈搗碎，與粳米同煮成粥，能潤肺止咳，補腎固精，潤腸通便。但有痰火、積熱或腹瀉者忌食。
                

                　　 
                

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