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										冬季干燥試試七種粥，冬季養生粥
									
                		
							
                
						
                
						
                
						
                
							
                
								
							
                
						
                
						
                
							
                
								日期：
									2010
									-
									12
									-
									02
									  作者：
									
									  來源：
									酷酷石家莊
									  責編：
									李青青
									  閱讀次數：
									
							
                
						
                
						
                
							
                
								
							
                
						
                
						
						
                
							
                
								
							
                
						
                
						
                
							
                
								
                
										
                
											
										
                
									
                
									
                
										
                
											本文摘要：
												　　粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失
										
                
									
                
									
                
										
                
											
										
                
									
                		
							
                
						
                
						
                
							
                
								
							
                
						
                
						
                
							
                
								
                
									

                 
                

                　　蘋果粥
                

                　　蘋果500克，西米、白糖各100克，加水適量，共煮成粥。蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結、高血壓等。
                

                　　 
                

                

                 
                

                　　菊花粥
                

                　　菊花30克，粳米100克，先將菊花煎湯，取汁加米煮成粥。菊花粥具有散風熱、清肝火、明眼目等作用，適用于秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等病癥，對心血管疾病也具有較好的防治作用。
                

                　　 
                

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								 · 
									考前失眠中醫推薦11款養生粥安眠益智
									
							
                
							
							
                
								 · 
									治療頸椎病的四款養生粥
									
							
                
							
							
                
								 · 
									七款養生粥可有效消除疲勞
									
							
                
							
							
                
								 · 
									秋冬養生粥
									
							
                
							
							
                
								 · 
									寒假養生粥 柴胡疏肝粥
									
							
                
							
						
                
						
                
							
                
								
							
                
						
                
						
                
							
                
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