椎間盤突出各個年齡段的朋友都有可能出現，但治療椎間盤突出的方法有什么呢?除了正規治療以外，食療也是治療的好方法。下面我們就來為您詳細介紹。

　　1、三七豬腳筋湯

　　三七活血化瘀、消腫定痛;大棗健脾益氣、和中養陰;豬腳筋、瘦肉強筋壯骨、補腎液、充胃汁、用于治療氣滯血瘀、腎氣虧虛之腰椎間盤突出癥引起之肢體酸麻、酸軟無力等。

　　材料：豬腳筋4條重約200g ，精瘦肉50g ，三七15g ，大棗4 枚。

　　制法：選精制豬瘦肉及腳筋洗凈，三七切片，將瘦肉及腳筋置入沸水中焯去血水，撈出放入砂鍋，再放入藥材，注入清水1200rnl ;武火煮沸15 分鐘后，改用武火慢煮90分鐘即成。食時放適量鹽調味，飲湯吃肉。

　　2、 祛瘀生新湯

　　三七能止血散瘀，消腫定痛;生地黃清熱涼血，養陰生津;大棗補脾和胃。三藥組成，用于腰部扭挫傷致腰椎間盤突出癥患者以及體內有瘀、積瘀化熱、胃納不佳的患者，有祛瘀生新作用，且三藥味甘，配以補腎液、充胃汁之瘦豬肉，味道鮮美，樂為患者接受。

　　材料：三七12g ，生地黃30g ，大棗4 枚，瘦豬阿300g(2 碗)。

　　制法：選精瘦肉去殘余筋膜、脂肪后洗凈，田七切片，將藥材及瘦肉放人砂鍋內，加清水1200ml ，武火煮沸15 分鐘后，改用文火煮約60分鐘至瘦肉熟爛，·放適量鹽調味，飲湯吃肉。

　　3、栗子大棗燉鵪鶉

　　栗子補脾健胃、補腎強筋;大棗健脾益氣生津;鵪鶉補中益氣，有“天上人參”美譽。本方可用于腰椎間盤突出癥者或手術后身體虛弱、虛勞贏瘦、氣短倦怠、納差便溏之患者，補益之效甚佳。

　　材料：栗子5 枚約60～70g ，大棗2 枚，鵪鶉1 只約80～100g。

　　制法：將鵪鶉扭頸宰殺去毛(不放血 ) ，去內臟( 只保留心、肝臟) ，冼凈，栗子洗凈打碎，大棗去核，將湯料放人燉盅內，注入清水250ml ，用武火煮沸15 分鐘后，改有文火燉90分鐘致鵪鶉熟爛即可，食時加鹽調味，飲湯吃肉。

　　4、三七燉田雞

　　三七止血散瘀、消腫止痛;大棗補脾和中、益氣生津;田雞能滋陰補虛、清熱利水、解毒消癰。三者相合，可用于腰椎間盤突出癥術后發熱、納差的患者。體虛畏寒者可加用生姜2～4片，以驅其寒。

　　材料：三七15g，大棗4 枚，田雞( 青蛙)兩只約200g 。

　　制法：選肥田雞每只約100～200g ，去皮、頭及內臟，洗凈后對半切開備用，三七切片，大棗去核。將藥材及田雞肉放人燉盅，注入清水500ml 。武火煮沸20分鐘后，改用武火慢燉90 分鐘左右即成。食時放適量鹽調味，飲湯吃肉。

　　以上就是椎間盤突出的食療方法了。