中醫關于腎虛有兩方面的虛證，一方面是腎陰不足引起的陰虛癥，另一方面則是腎陽不足引起的陽虛癥，中醫也稱“腎火弱”，臨床常表現為冬季四肢冰涼，尤以腿腳為甚，無論男人女人長期的腎陽不足都會導致很多的其他病癥，下面我們為您推薦幾款輔助治療腎陽不足的茶療方，供選用。

　　菟絲子12克，綠茶3克，冰糖適量。將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲，具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。

　　薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲，具有溫腎止遺的功效。常用于治療遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。

　　蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲，具有溫腎壯陽的功效。常用于治療陽痿滑精、腎虛腰痛等癥。

　　胡桃仁10克，綠茶15克，蜂蜜適量。將胡桃仁搗碎，與綠茶、蜂蜜共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲，具有溫腎納氣、充旺元陽、止遺的功效。常用于治療男子房事低下、滑精早泄等癥。

　　腎陽不足是需要長期調理的，無論飲食、房事、日常保健等等都要引起重視，以上的茶飲方子只是其中的一個方面。