在亞健康領(lǐng)域內(nèi)，對(duì)快速變胖、猝死、突然變矮、英年早逝4種現(xiàn)象要特別關(guān)注。

醫(yī)生介紹，出現(xiàn)以上4種現(xiàn)象的人發(fā)病前都處于亞健康狀態(tài)。造成亞健康的因素很多，主要有以下幾種：一是人的身體素質(zhì)所決定，體內(nèi)過(guò)早出現(xiàn)老化現(xiàn)象，表現(xiàn)出體力不足、身體免疫功能降低。二是身體的周期變化帶來(lái)的亞健康癥狀，女性在月經(jīng)來(lái)潮前的煩燥不安，不計(jì)后果的激動(dòng)等，男性則在遇到挫折、工作不順利時(shí)所表現(xiàn)的力不從心狀態(tài)。三是由于過(guò)度勞累造成的精力、體力透支，面對(duì)工作無(wú)力應(yīng)對(duì)、無(wú)力抗?fàn)帲�精神疲憊所表現(xiàn)的消極悲觀等。四是早晨起床頭暈?zāi)垦＃�需靜坐幾分鐘后才能行走，眼睛容易疲勞、干澀，頸肩不適，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心等不適癥狀。