目前，我國心血管疾病流行趨勢日益嚴重。過去人們都以為冠心病是老年病，中老年患此病的居多，但目前30歲左右的年輕人發生心肌梗死的現象在臨床上已屢見不鮮。冠心病出現年輕化的共同特點是：這些年輕人生活方式不健康，不運動、飲食不節制、喝酒抽煙、玩命工作或瘋狂玩樂，這些人大都患有高血壓、高血糖、高血脂、超重或肥胖。

根據衛生部衛生統計信息中心發布的數據顯示：從1990年起我國心血管疾病死亡率始終居我國居民死因的首位，且呈不斷上升趨勢。2000年心血管疾病死亡構成比達40.27%，每年全國心血管死亡人數達300萬人，每年用于心血管疾病的直接醫療費用高達1300億元。

把好心血管疾病第一道防線的健康觀念，就是強調心血管初級預防的重要性，即提倡“4+4”理想健康標準，堅持健康理想從“心”做起。

理想健康狀態的概念，其定義為擁有4個理想的健康行為和4個理想的健康因素而非傳統的危險因素，且無臨床心血管疾病的狀態。該理念重點強調了“4+4”理想健康標準，即4個理想健康因素：不吸煙或戒煙至少一年以上，不治療血壓<120/80mmhg，不治療總膽固醇<5.2mmol/l，不治療空腹血糖<6mmol/l。

4個理想健康行為：不吸煙或戒煙至少一年以上，堅持有氧運動，保持健康飲食，體重指數<25千克/平方米。

由于吸煙對心血管疾病的危害證據充分，所以在健康行為和健康因素中都納入了“不吸煙或戒煙”這一要素。

只有通過健康行為使體重、血壓、血脂、血糖保持在理想水平才能稱之為“理想健康狀態”。

促進心血管健康的4個理想健康行為和4個理想健康因素不僅可以降低心血管疾病死亡率，同時能明顯降低非心血管疾病的發生，包括腫瘤、糖尿病、慢性腎臟疾病、慢性肺疾病的死亡率，從而拉動整個慢性疾病的防控。