心血管病10大危險因素

老年醫學是現代醫學中一門重要的學科，而在老年人中, 心血管疾病是發病與死亡率較高的疾病之一。其危險因素主要有：

    1、高血壓：高血壓、高膽固醇血癥是心血管疾病的主要危險因素。現有資料充分表明，無論男女、無論何年齡組、無論收縮壓與舒張壓，皆與心血管疾病的發病率與死亡率呈顯著正相關。在死于心血管疾病的45~74歲人群中，有73％的男性和81％的女性先前已有某種程度的高血壓。湖北省人民醫院心血管外科吳智勇

     3、超重與肥胖：體重指數反映超重與肥胖程度。世界衛生組織規定：體重指數＜18.5為過低；18.5~24.9為正常體重；25.0~29.9為Ⅰ度超重（超重）；30.0~39.9為Ⅱ度超重（肥胖）；≥40.0為Ⅲ度超重（病態肥胖）。

     4、吸煙：吸煙是心血管病主要的且獨立的危險因素。資料顯示，吸煙者發生心肌梗塞的危險性顯著高于不吸煙者；吸煙量越大心肌梗塞的危險性越高；吸煙≥20支/日者發生心肌梗塞的危險性為不吸煙者的3倍。

     5、飲酒：適量飲酒對心血管疾病的發生具有一定的保護性作用，即適量飲酒者心血管疾病的危險性低于不飲酒者，但大量飲酒則明顯升高心血管疾病的危險性。6、不合理膳食：飽和脂肪酸的攝入能增加血清TC與LDLc水平，不飽和脂肪酸對冠心病的發生具有保護性作用；蛋白質的攝入量與血壓水平呈負相關；膳食鈉攝入量及鈉／鉀比值與血壓呈顯著正比，而鉀攝入量與血壓呈顯著反比；鈣攝入量與血壓呈反比。

     6、不合理膳食：飽和脂肪酸的攝入能增加血清TC與LDLc水平，不飽和脂肪酸對冠心病的發生具有保護性作用；蛋白質的攝入量與血壓水平呈負相關；膳食鈉攝入量及鈉／鉀比值與血壓呈顯著正比，而鉀攝入量與血壓呈顯著反比；鈣攝入量與血壓呈反比。

     7、體力活動不足：有氧運動能減少心血管病的發病危險，而缺乏體力活動的人易患心血管病。

     8、不良的心理社會因素：心理因素與心血管病密切相關，社會因素與心血管病的發生也密切相關。缺乏社會支持與較小的社會網，能顯著增加心血管病的發病危險。

     9、遺傳：遺傳對心血管疾病的發生具有一定程度的影響。許多遺傳流行病學研究顯示，如血壓、血脂、血糖、體重指數等具有明顯的家族聚集性，血脂、體重指數、血壓的遺傳度估計值較高，血糖的遺傳度估計值較低。