為自己找個健康管理師

    今年召開的兩會上，衛生部部長陳竺表示：“一個13億人口的大國，如果不把疾病防控和健康促進抓好，投入再多錢到醫療機構也難以應對。”大多數人對于健康的關注，通常是生病了需要去看醫生的時候，這實際上體現了百姓對于日常健康管理意識的淡薄。隨著生存環境的惡化，人們的健康透支越來越大，生命長度和周期正在下滑，解決這一問題的關鍵，就是轉變健康觀念，重視健康保護，把健康投入花在預防上而不是治療上。

健康教育工程

　“小病挨著，大病拖著，治療無望再看病。”市老年學校的李從道副校長說，這就是國民健康觀念的寫照。李校長介紹說，不同人群的健康觀念存在很大的差異性，青少年對健康是最不重視的，因為小孩不知道健康，青年人則仗著自己強壯的體魄，認為自身不存在健康問題；中年人知道健康重要，卻因為上有老下有小，根本無暇顧及自身的健康；而老年人是最關心健康的人群，因為已到暮年，家庭、事業都已具備，剩下的就是自身的健康了。
    從不同年齡段人群對待健康態度來看，我們可以發現國人對待健康有一個共同點，那就是“年輕時不斷的透支健康掙錢，年邁時不惜重金購買健康。”這種健康投資方式是極為不科學的，根據業內的一個普遍認同的成本預估：個人在健康管理上投資1元錢，在醫療費用上就可以減少8-9元。市體檢中心的陳飛科長介紹說，據美國一項權威調查數據顯示，一個人一生中在健康方面的投入，60％至80％花在臨死前一兩年的治療上。
    以上數據表明，如果人人都轉變不科學的健康觀念，形成以“預防”為重點的健康保護觀念，科學合理地進行健康保護投資，人們的生活質量和生命長度將更上一層樓。而轉變國人的健康觀念是一項艱巨而偉大的工程，其當務之急是進行健康教育，也就是通過有計劃、有組織、有系統的社會教育活動，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量。
    如果人人都能自覺地參與并支持健康教育事業，國人的健康指數將大大提升。作為相關的政府部門也應該以百姓健康為本，促進健康教育事業的發展。據了解，導醫網鹽城站正積極籌劃一項全城性的全民健康活動，其中活動之一就是邀請權威健康醫生舉辦一系列的健康知識講座。

健康管理工程

    新醫改方案中的基本公共服務包括重大疾病防控、慢病管理、免疫接種、婦幼衛生、精神衛生、慢病管理以及逐步建立居民健康檔案。市體檢中心的陳飛科長認為，這種健康管理服務對于現階段從根源上解決百姓“看病貴，看病難”的問題有著積極的意義。
    陳科長介紹說，目前高發的常見病主要是“心腦血管病、糖尿病、脂肪肝、高血壓、高血糖、高血脂”這幾類，其實這幾類疾病都是可以預防的。如果人人都對自己進行健康管理，為自己建立健康檔案，接受健康保姆（個人醫生）對自身健康的評估和建議，這些常見的高發病的發病率將大大降低。據悉，在新醫改關于為全民建立健康檔案決議的出臺之際，導醫網已為全國500余萬會員提供網上（音頻、視頻）和電話健康咨詢服務，會員足不出戶就可與自己的健康管理師直接交流。鹽城市民欲建立自己的健康管理檔案可與導醫網鹽城分站聯系。
    另據了解，中國預約掛號、遠程會診第一門戶網站——導醫網目前已經率先在全國范圍內推出了健康管理服務，旨在從遺傳、生活習慣、飲食、生活環境、職業行為等方面出發，對身體狀況進行預測跟蹤、對疾病早期預警，通過體檢、疾病評估、醫生咨詢和生活方式干預等方式，幫助健康和健康風險人群降低慢性病的發生率，減少就醫需求，把大家的健康科學、系統、人性化地管理起來。與此同時，通過互聯網和呼叫中心提供診前就醫指導，幫助患者及時選擇正確的醫院和科室就醫，避免盲目求醫造成的浪費，也緩解了就醫者過度集中于少數醫院和醫生的問題。

健康體檢工程

    現在不少人對于健康體檢還有一些認識誤區，很多人將健康體檢視為可有可無，還有的人自恃身體好對體檢不以為然。其實不然，市體檢中心的陳飛科長給予糾正說，定期接受專業健康管理師的指導，可以很好的了解自己的身體，經營自己的身體，對于所有人來說都是保持健康的必要手段。因為很多的慢性病和一些潛伏性的疾病，家族性的遺傳性疾病，從外表是看不出來的，但在健康管理師的幫助下，通過定點醫院的檢查可及早發現并采取預防和治療措施，從而避免發展到就醫治療階段，最大限度的保持身體健康。
    健康管理的健康干預功能，就是及早發現疾病及早介入治療。臨床資料顯示，多數慢性病與惡性腫瘤在初期尚未有癥狀出現時，均可通過檢查及早發現，及早介入醫治，從而將病變消滅在萌芽狀態。陳科長透露，在剛結束不久的對市直機關單位干部的體檢中，發現有9個不同性質的癌癥患者，這個數據讓人震驚。筆者不禁想起幾天前看到的一篇報道：4年前，一位駕駛員身體輕微不適便向他的健康管理師咨詢，后根據健康管理師的建議及時前往導醫網定點醫院體檢，發現在這個28歲的年輕小伙子的腎內有一個小雞蛋大的腫塊，小伙子及時做了手術躲過了一劫。試想假如這個年輕人沒有自己的健康管理師，等到發病時再去醫院那應該是晚期了，等待他的就只有痛苦和悔恨……
    其次，可以對生活習慣進行檢視，進而改善不科學的生活方式。健康體檢報告中或多或少都會有一些異常值出現，雖然有時這并不代表體檢者一定患病，但是可以依據此報告，接受導醫網健康管理師科學的建議，改正生活中的不良習慣，保持科學健康的飲食及生活方式，從而減少疾病的發生。
    健康教育、健康管理、健康體檢這三項工程是相輔相成的，作為國人，如果能積極參與這三項工程，不僅個人健康能得到有效保障，我國健康事業亦是能實現一大跨越，中華民族更是能屹立于世界民族之林。