準媽媽如何做好口腔衛生保健1. 重視孕期口腔衛生，掌握口腔保健的方法，堅持每日兩次有效刷牙，餐后漱口。2. 做好定期口腔檢查和適時的口腔治療，孕期里口腔疾病會發展較快，定期檢查能保證早發現，早治療。3. 使用不含蔗糖的木糖醇清潔牙齒，木糖醇是一種從白樺樹或者橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用。4. 增加營養攝入，保持營養平衡。除了充足的蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物乳鈣、磷攝入也十分重要。[2] 怎樣做好口腔保健(1)掌握正確的刷牙方法，養成飯后刷牙的良好習慣，定期使用牙線。(2)定期做口腔檢查，做到早發現早治療。早期齲治療簡單，痛苦小，效果好，齲病一旦進展到牙髓疼痛，治療起來程序復雜，需要多次復診，治療反應大，患牙預后較差。(3)提高牙齒的抗齲能力，可使用含氟牙膏，兒童還可飲用氟水，用0.5%氟化鈉溶液漱口等。對于兒童新萌磨牙可進行窩溝封閉。口臭患者該如何做好口腔保健?口臭常令許多患者“有苦難言”，嚴重影響人際交往，使患者的心理受到極大創傷。口臭作為一種疾病，已引起越來越多的口腔醫生的重視和人們的廣泛關注。85% -90% 的口臭來源于口腔，不良口腔衛生、舌苔厚膩、齲齒、牙周炎、食物嵌塞、不潔義齒、吸煙等均可引發口臭。鼻炎、鼻竇炎、胃炎、胃潰瘍、糖尿病、肝功能不全、尿毒癥等全身系統性疾病也與口臭相關。[3] 參考資料1. 根據上海科學教育電影制片廠出品的《口腔保健》編寫2. 準媽媽如何做好口腔衛生保健? .孕媽學堂[引用日期2013-03-7]3. 怎樣做好口腔保健 .葉子美容牙科[引用日期2013-11-8]