很多辦公人士在屋子里一坐就是一整天，缺乏運動就會導致下肢浮腫，此外如果睡覺前喝太多水或者腎臟出現(xiàn)了疾病，也會導致下肢浮腫，那么你知道下肢浮腫的原因都有哪些嗎?

　　1、氣虛浮腫

　　氣虛浮腫在經(jīng)常久坐辦公室的人當中比較常見，因為腿部長時間都在一個較低的位置上，在重力作用的情況下導致下肢的血液回流到上身非常困難，導致血管內(nèi)部的壓力增大，有一部分的血液會滲透到血管外面的皮下組織當中，造成浮腫。

　　2、濕熱腫脹

　　這種癥狀的浮腫在一些曾經(jīng)喜歡運動的人升上較常見。在過去喜歡運動的人，后來減少運動量，會使得肌肉肌肉結實的下半身出現(xiàn)浮腫癥狀，這類型的人常常會覺得肢體很沉重。這類型的人可以多做拉伸運動。

　　3、氣質血瘀

　　因為經(jīng)常久站，兩腿因為長時間站立的緣故，引起反射性醛固酮激素分泌增多，從而削減了腎臟的排水功能以及鈉的功能，導致鈉在體內(nèi)滯留，小便次數(shù)減少，進而演變成下肢浮腫。要想消除這一類型的腿部浮腫問題，可以采用泡澡的方式，或者是進行腿部按摩，令腿部的肌肉放松下來。

　　以上幾種情況就是導致下肢浮腫的常見原因，出現(xiàn)下肢浮腫的情況大家需要重視起來，首先要到醫(yī)院檢查，排除疾病類的浮腫，然后進行科學有效的調理，可以按摩穴位，也可以冰敷，這些都是緩解浮腫的一些方法。在這里要提醒大家的是，如果浮腫部位用手指按壓，有坑位出現(xiàn)，可能暗示著腎臟出現(xiàn)了問題，此時抓緊治療才是最重要的。