發(fā)熱時(shí)蓋上被子捂一捂，多出點(diǎn)汗退燒快。”在很多人看來(lái)，這是很常見(jiàn)的降溫方法，實(shí)際上卻是一個(gè)很大的誤區(qū)。尤其在高熱吃了撲熱息痛等退燒藥后，過(guò)度捂汗不但不利于散熱，反而會(huì)使體溫在短時(shí)間內(nèi)升得更高，還可能造成脫水。

　　發(fā)熱服藥后，不但不能用被子捂汗，還要把衣服解開(kāi)，寬松些，增加體表與空氣接觸的面積，有利于汗液蒸發(fā)。在沒(méi)有冷風(fēng)直吹的情況下，松開(kāi)衣服也是一種很好的降溫方法。另外，用退熱藥的同時(shí)最好結(jié)合物理降溫，溫水泡浴是個(gè)好方法，水溫以低于體溫1℃—2℃為宜，每次泡20分鐘左右，還可以用溫水擦浴全身皮膚，在頸部、腋窩、腹股溝等血管豐富處停留時(shí)間稍長(zhǎng)些，促進(jìn)散熱。